Yoga＆Ayurveda+Cooking　＠Winterメニューのご案内

ヨーガとアーユルヴェーダの理論に基づいたやさいしレシピと実践で日常に活かせるクッキングコース

プレゼント付きです♪

＊冬のコースは

【風邪の予防対策】’’温める食をみにつけましょう”としまして

季節に合わせたアーユルヴェック・インド料理

マスタードシード、オイルを使ったクッキングをいたします。

++プラス++

ヨーガ、アーユルヴェーダ、インドカルチャーのワンポイントレッスン

「冬のメニュー」

・チァトゥべサラ（きのこ）

・アルハルダル

・長いものパジャ

・トマトチャトニ

・スパイスホットドリンク

東インドの家庭料理を中心しました

べジメニュー

＊レジメは当日にお渡しいたします。