ヨーガとアーユルヴェーダの理論に基づいた
やさしいレシピと実践で日常に活かせるクッキングコース
プレゼント付き♪
＊冬のコースは
【風邪の予防対策】’’温める食をみにつけましょう”としまして
季節に合わせたアーユルヴェック・インド料理
マスタードシード、オイルを使ったクッキングをいたします。
++プラス++
ヨーガ、アーユルヴェーダ、インドカルチャーのワンポイントレッスン
＊日時 2025.11.16（日曜日）10時～14時30分
予備日 11.17（月曜日）平日がご希望多数の場合開催いたします。
＊会費 ￥6500 （レジメ、教材込み）
＊会場 名古屋市東生涯学習センター 料理室 名古屋市 東区葵 地下鉄東山線 新栄駅徒歩5分
＊持ち物 筆記用具、エプロンもしくは汚れてもよい服装
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「冬のメニュー」
・チァトゥべサラ（きのこ）
・アルハルダル
・長いものパジャ
・トマトチャトニ
・スパイスホットドリンク
レジメは当日にお渡しいたします。
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メイン講師 Nivi先生 （RYT500認定などインドで多数ライセンスを取得 ヨーガインストラクタ）
アシスタント講師 加藤洋子（アーユルヴェーダ セルフアドバイザー）
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主催：Nivi yoga
企画.運営：Ayuruveda charaka.fp
過去のクッキングクラス風景
季節の食材とスパイスを使った健康的なクッキング
冬のメニューの参考画像